Das Angebot umfasst diverse Fitnessgymnastikstunden wie z.B. Fitness Mix, Powerfitness, Funktions- und Konditionsgymnastik, Core-Training sowie Yoga. Des Weiteren werden verschiedene Wirbelsäulengymnastikstunden angeboten, die von einer Physiotherapeutin geleitet werden.

Die in diesem Bereich tätigen Übungsleiter verfügen über eine spezielle Fachübungsleiterausbildung und aktualisieren ihr Wissen durch Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen. Die Angebote sind so ausgerichtet, dass die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen berücksichtigt werden und somit eine optimale Belastung abhängig von der jeweiligen persönlichen Leistungsfähigkeit gewährleistet ist. Eine Trainingseinheit dauert 60 bzw. 90 Minuten und wird mindestens einmal wöchentlich durchgeführt.

Die Auszeichnung mit dem "Pluspunkt Gesundheit. DTB" (das Qualitätssiegel für den Gesundheitssport im Verein) bietet die Gewähr, dass die Sportangebote optimal für die Gesundheit sind. Nur wer dem DTB das abverlangte Wissen und Können in Prüfungen beweist, kann dieses Siegel bekommen. Auch der TV Mainz- Finthen ist Mitglied im DTB und ist seit Jahren im Besitz des Gütesiegels.

Gruppe Tag Zeit Ort
Frauen
Damengymnastik
Di 19.00 - 20.00 Uhr TH Layenhofstr
Gemischte Gruppen
Fitness- und Konditionstraining
Di 20.00 - 22.00 Uhr TH Schloss Waldhausen
Funktionsgymnastik
Mi 19.00 - 20.00 Uhr TH Lambertstr.
Power-Fitness
Fr 19.15 - 20.15 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik I *
Mi 8.30 - 9.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik II *
Mi 9.30 - 10.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik III *
Di 8.30 - 9.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik IV *
Mo 16.30 - 17.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik 60 plus *
Di 9.30 - 10.30 Uhr TV Speicher
Fitness Mix
Mi 19.00 - 20.00 Uhr TV Speicher
Yoga
Mi 11.45 - 12.45 Uhr TV Speicher
Rückenfitness
Mi 20.15 - 21.15 Uhr TV Speicher
Stepp-Aerobic
Mo 19.00 - 20.00 Uhr TV Speicher
Fit4Ever
Di 19.00 - 20.00 Uhr TV Speicher
Fit4Ever
Fr 18.00 - 19.00 Uhr TV Speicher
Yoga für den Rücken
Mo 17.30 - 18.45 Uhr TV Speicher
* mit Zusatzbeitrag

Leitung

Funktion Name Telefon
Abteilungsleiter /-in Anja Knaus 06131-477009

Übungsleiter/-innen

Gruppe Name Kontakt
Power Fitness Anja Knaus 06131-477009
Damengymnastik Anja Knaus 06131-477009
Funktionsgymnastik Waltraud Ehling 06131-473536
Wirbelsäulengymnastik Britta Palm 06131-365850
Fitness- und Konditionsgymnastik Gerhard Uhrig 06131-477739
Rückenfitness + Fitness Mix Petra Schröder 0152-34570147
Fit4ever Sigrid Knab 06131-473990
Stepp-Aerobic Heike Werum 06131-476033
Yoga Sabine Frisch 0162-4051466
Yoga für den Rücken Britta Palm 06131-365850


Örtlichkeiten des Vereins

Trainingsort Anschrift
TV Speicher / Bezirkssportanlage Waldthausenstr. 87
55126 Mainz
TH Schloss Waldthausen Im Wald 1
Mainz
TH Lambertstr. Lambertstraße
55126 Mainz
TH Layenhofstr. Layenhofstraße
55126 Mainz